9 заметок с тегом

спорт

Баскетбол

Баскетбол

Начал ходить на баскетбол. Я регулярно играл с 1998 года по 2010 год. Потом 7 лет перерыва. Сейчас опять возобновил.

Первая игра была изматывающей, думал, что не выживу. Выжил :) Вторая игра уже зашла хорошо, почти не устал. Хотя в первую игру забросил гораздо больше, чем во вторую. Но во второй у меня были красивые блокшоты.

В этот раз заморочился с обувью и купил не абычто, а Skechers. Очень доволен — достаточно легкие, продуваемые, очень мягкая подошва надежно липнет к паркету и я не скольжу при ведении мяча. Стелька из какого-то «умного» геля — запоминает форму стопы. Короче, доволен; посмотрим, сколько проживут.

2017   2017   баскетбол   игры   спорт

Виды спорта

виды спорта Формула 1 Баскетбол NBA Шахматы

Из всего многообразия видов спорта я с удовольствием слежу за:

  1. Формула 1.
  2. Баскетбол (исключительно NBA).
  3. Шахматы (местные соревнования или чемпионат мира).
  4. Бокс (в том числе K1, кроме боев без правил).

Пытался следить за снукером, но он для меня утомителен.

Футбол и хоккей — смотрю от случая к случаю и только чемпионаты мира (Европы).

Йога

Кажется, я стал поклонником йоги. И оказалось, что много знакомых (включая парней) ею занимаются.

Смотрите, как это прекрасно:

Конечно, бег у моих друзей стоит на первом месте. На втором — тренажерный зал. На третьем — утренняя и вечерняя зарядка. Я тоже не отстаю — утром и вечером приседаю, отжимаюсь и качаю пресс. Был бы турник — подтягивался. Все же с возрастом приходится давать себе дополнительную физическую нагрузку, чтобы сидячая работа не старила преждевременно.

Татуировки

Про татуировки я писал и не раз. Но сегодня я хочу обсудить другую моду.

Татушки — вчерашний день. Растяжки — вот что модно!

избавиться от растяжек

Согласитесь, как много девушек ходят с грязной головой, небритыми ногами и это им кажется нормальным, а вот еле заметные растяжки — трагедия вселенского масштаба. Наверное и тату делали, чтобы отвлечь внимание от проблемных зон.

Дуйте, девушки, бегать, заниматься аквааэробикой и тому подобное, и перестаньте нервничать о мелких растяжках. Это даже на кокетство не тянет :)

Бревно

Люблю гимнастику, как художественную, так и спортивную. Еще люблю синхронное плавание, но меньше.
И если художественная гимнастика мне нравится с любым предметом, то в спортивной мне нравится бревно :) Даже брусья сильно отстают.

2013   2013   feet   бревно   гимнастика   пятки   спорт

Сноуборд

Спорт — это здоровье, если он не профессиональный. Но спорт интересен, если он увлекательный.

гимнастка на цыпочках

Штанга мне порядком надоела, но тягать ее приходится — ибо сила в теле, это сила в мозгах и духе. Нужна была замена. И она пришла неожиданно. Позвонил я другу по деловому вопросу, странный каламбур, не правда-ли, а он сказал, что сидит на горе. На снежной горе, с доской на ногах, морозно и солнце слепит. Прекрасная картина. Я мгновенно «напросился» завтра же съездить покататься.

Это полет, падения, снег, отбитая попа, запястья. Это шикарно. Свежий воздух и адреналин. Это то, что мне надо. Подъемником не пользовался, прокачал и ноги, и легкие. Море впечатлений. Еще пойду!

2013   2013   гимнастика   зима   снег   сноуборд   спорт

Стань качком

качалка сила мышцы

Уйти от пьянства недостаточно. Надо прийти к спорту. Я ушел полтора года назад. Пришел — неделю назад.
Упражнения нехитрые — жим лежа, приседания, бицепс. Штанга у меня небольшая, 43,5 кг. Делаю по 4 подхода. Это мой оптимальный режим. Пять много. А три — абсолютно бестолку, не растут мышцы и все. А четыре — это мой конек. Первый месяц решил разминаться.

Жим лежа — почти на расслабоне делаю 10-8-6-4.
Приседания — тоже расслабон — 10-8-6-4.
А вот бицепс — умираю от 6-4-2-1.

Если все суммировать, то получается за тренировку я поднимаю 3 тонны. Знала бы бабушка — сказала: «С такой дурной энергией тебе в поле работать надо».

Но цель дойти и побить рекорд трехлетней давности — 18-16-14-12 для жима и 10-8-6-4 для бицепса. Или без малого 6,5 тонн.

2012   2012   атлетика   бицепс   спорт   штанга
Ранее Ctrl + ↓